Opis

Amarantus ziarno, to naturalne źródło energii i korzyści od samego rana aż do wieczora.

Ziarno amarantusa jest doskonałym źródłem składników odżywczych,

które są niezbędne dla Twojego zdrowia i witalności.

Znajdziesz w nim bogactwo białka, które jest podstawowym budulcem mięśni, a także błonnika, który wspiera pracę układu trawiennego i daje uczucie sytości. To idealna opcja dla osób z nietolerancją glutenu, dostarcza również niezbędnych aminokwasów. Możesz go wykorzystać w różnorodnych potrawach, od pysznych śniadań po sycące dania główne. Dodaj go do jogurtu, smoothie, sałatek, zup czy dań z rybą i mięsem – możliwości są nieograniczone! Jego zdolność do pomocy w utrzymaniu prawidłowej masy ciała i dobrego samopoczucia jest nieoceniona. Znając korzyści zdrowotne amarantusa, wybierasz nie tylko pyszny smak, ale i troskę o siebie. Przekonaj się już dziś, jak niewielkie ziarno może wprowadzić ogromne pozytywne zmiany w Twoim życiu!

✅ Zastosowanie

Używać jako dodatku do warzywnych gulaszy, lub zamiennik ryżu i kasz.

Ziarna amarantusa należy zalać wodą z dodatkiem soli, doprowadzić do wrzenia. Gotować na małym ogniu pod przykryciem przez około 20 minut, aż cała woda zostanie wchłonięta przez ziarna i amarantus będzie miękki. Proporcje: 0,5 szklanki ziaren na 3/4 szklanki wody.

✅ Wartości odżywcze produktu w 100 g:

• Wartość energetyczna: 401 kcal/ 1678 kJ
• Tłuszcze: 7,5 g
• w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,5 g
• Węglowodany: 59,4 g
• w tym cukry: 5,7 g
• Białko: 16,9 g
• Błonnik: 14 g
• Sól: 0,01 g