Opis

Płatki jaglane powstają z prosa, dzięki czemu cechują je wysokie wartości odżywcze i właściwości zdrowotne dla organizmu.

Płatki jaglane są bogatym źródłem witamin z grupy B, dzięki czemu wspierają prawidłową pracę organizmu, a zwłaszcza układu nerwowego. Ponadto w ich składzie znajduje się działająca przeciwstarzeniowo witamina E, a także odpowiedzialna za regulowanie stężenia cholesterolu lecytyna czy też cynk mający pozytywny wpływ na włosy oraz paznokcie.

Na tym nie kończą się dobroczynne właściwości płatków jaglanych – zawierają także wapń, fosfor i żelazo, mające wpływ odpowiednio na kości, krew oraz nerwy. Płatki jaglane pozytywnie wpływają na działanie układu pokarmowego oraz pracę nerek. W 100 gramach płatków jaglanych znajdziemy około 361 kalorii.

Zastosowanie:

Płatki jaglane najczęściej spożywane są na śniadanie, stanowią alternatywę dla kanapek czy płatków śniadaniowych.

W połączeniu z mlekiem dostarczają niezbędnej energii na wiele godzin. Ale to nie jedyna forma ich serwowania – sprawdzają się również dobrze z jogurtem oraz jako dodatek do jabłka utartego z cynamonem.